看到这里我突然想到，现在很多人有个很不好的习惯，就是一边吃饭一边拿个手机在那刷短视频或者看新闻啥的。吃饭的时候也是可以养神的，一定把自己的觉知放在对食物的咀嚼上。不是说锻炼只有对身体的锻炼，最重要的是对自己精气神的锻炼，知否？
发布于 四川
溜肩膀123
看到这里我突然想到，现在很多人有个很不好的习惯，就是一边吃饭一边拿个手机在那刷短视频或者看新闻啥的。吃饭的时候也是可以养神的，一定把自己的觉知放在对食物的咀嚼上。不是说锻炼只有对身体的锻炼，最重要的是对自己精气神的锻炼，知否？