夏日跑步暴汗的畅快。昨晚刚睡踏实，11点被工作电话吵醒，处理完睡不着，看书到快一点才有了困意。早上磨蹭到五点半多出门，厚实的白云在蓝天中很美，溜达了一会儿再开跑。跟着课表跑，跑时长磨性子，稳配速，在政务环路继续客串一下“兔子”。返程时太阳直接晒背，热度直线上升，跑完暴汗，衣服鞋子全湿透了，回家继续刷鞋
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