之前，我因为楼上的声音而焦虑，因为总是担心楼上的噪音吵醒自己，所以心里总是在害怕那种吵醒我的声音会在下一秒出现，然后在这种焦虑中，只要一睡觉我就会出现躯体化症状（胃痛），那阵子不戴耳塞我就不敢睡觉。
后来我的注意力有所转移，渐渐我就和楼上的噪音共存了，耳塞也就渐渐不戴了，但是因为我的深睡时长一直不太够，所以前几天我买了副耳塞想要试试能不能提高睡眠质量，结果怎么样，戴上耳塞，焦虑重新回来了，而这次的焦虑点是，戴上耳塞我担心家里的小猫受伤或者摔倒之类的突发事件我听不见，所以反耳辗转反侧睡不着了。
所以有时候想想吧，我的肉身其实无病无痛，但我的精神好爱作怪，不戴耳塞有不戴耳塞的焦虑，戴耳塞有戴耳塞的焦虑，一种焦虑下场了，另一种焦虑立刻原位补上，其实世界根本没变，楼上小孩是一样的吵，家里的小猫晚上也挺乖，但精神就是随机应变研究折磨自己的手段，就不能放自己好过是怎么事呢[无聊]