看到Dan Koe提到的一个点还挺有感触的，就是「无聊」其实是专注的前提。

我们总以为自己天生就注意力不集中，但更根本的原因是现代人已经很难体会到「无聊」了，一旦没事干就要拿出手机来刷，10分钟通过手机获得的多巴胺，可能要比过去的人一个月获得的都要多。

之前有个写作大师课里的例子也深以为然，你觉得自己啥也写不出？没关系，你只要把自己关进一个除了写作啥也做不了的房间，盯着墙壁看半个小时，然后你会发现写作是你唯一能做的有点意思的事，于是你就会开始写作了。

要先把脑子清空，才能让它主动生产些新的东西填进去。