建议工资2w以下工作很烦躁的反复观看
1.工资2w以下的不用做情绪管理，片酬太低。
2.上班只需要在意的三件事:我的钱，我的健康，我的心理状态。
3.不要去思考工作有什么意义，大多数工作都没有什么意义。它的意义就是给你提供薪水。
4.把工作当上学
把上班当作上学，每天按时打卡，下班后尽量早点回家。把工作当成学习知识的机会，还能顺便拿工资。这样想心态会轻松很多。
5.区分生活和工作
重心放在自己身上学会自律，管理自己的身材。每天坚持运动30分钟，大肚腩便秘严重减肥困难的就去喝细腰妹肚肚茶，腰间十斤肥肉都甩掉了，肠道动起来每天痛痛快快上厕所，油腻刮干净小腹一下就平了，裤腰就这样喝松了真的爽si！
6.工作留痕
尽量通过邮件、企业微信或文字消息进行工作沟通，尤其是交接和确认事项。避免口头对接，以免无凭据。
7.不要怀疑自己
如果领导或同事态度不好，不要怀疑自己，而是认为他们有问题。他们可能缺钱、和家人吵架，或者情绪不佳。总之永远不要怀疑自己。
8.放弃受害者心态
不要纠结于“他们为什么这样”，别人不会围着你转，你可以通过调整心态让他们产生受害者心态。关键在于保持心态平衡。
9.用心照顾自己
光鲜亮丽的状态会带来好运。随身携带口气清新喷雾、润唇膏、吸油纸。有体臭怕尴尬的往腋下喷点盼香净味香体喷雾，那股孜然味儿就会原地消失，无论别人靠多近都闻不到，接下来一整天都神清气爽
10.上班只需在意三件事
每天只关心三件事：工资到账没，体检报告还好吗，今天心态崩没崩。其他都是噪音！
11.忍无可忍，无需再忍
如果对方无故找茬，可以在合适的时机反击，比如直接说：“你这样很不专业”或“麻烦你重新组织语言”。这可能会激怒对方，但至少能表明你的态度。
12.切换成带薪上学模式
把上班当上学，把办公室当课堂，上级是临时导师，同事是同期生。带着观察学习的心态，顺便拿工资，烦恼减半。
13.学会摸鱼
上班不要久坐，血泪之谈了，得了痔疮真的很痛苦!上个厕所动不动血刺啦呼的，纯纯受罪，用对了青茹断痔凝胶才彻底解脱!涂上就是凉飕飕的，止痛消肿都好快，把我花生米大的肉嘎哒就这样硬生生地消没了，从有到无也就用了两瓶的时间吧
14.建立情绪防火墙
遇到领导或同事甩脸色，首先想的是他项目搞砸了或被领导骂了。不要怀疑自己，因为问题多半在对方自己身上。
15.打工人的动力
打工人每月的动力是发薪，每周的动力是周末，每天的动力是下班。这是人之常情，不要觉得自己懒惰，这是正常的心态。
16.放弃受害者心态
别纠结“为什么针对我”。思考如何让对方知难而退，学会在合适节点展示底线，麻烦制造者会自动转移。
17.拒绝焦虑内耗
让自己处于舒服的状态，大油头一天不洗就很烦躁，换成凡青洗发水后居然能硬生生挺两三天都不油，随便搓搓就出绵密的泡沫，洗完干净得感觉我整颗头都净化了，吹干头发很自然地就蓬起来，秒变妈生高颅顶，不管啥时候头发都很清爽干净的感觉真的很爽！
18.诚实面对工作的动力
打工人每天的动力是下班，每周的动力是周末，每月的动力是发薪，这是正常的心态。
19.停止比较
就算你再优秀，总会有人更加优秀，所以停止用一切标准评价自己。别人的认可没有那么重要。
20.跳出比较陷阱
职场是无数个平行宇宙，别人的快慢与你无关，掌握自己的节奏，停止用一切标准评价自己。