入伏后，每天五颗桂圆，把耗掉的气血收回来三伏天进补应“清补”，桂圆是最佳选择，适合补气血、安神、助眠、养胃。搭配百合、红枣、莲子、酸枣仁、茯苓和小米，可缓解眼干、面色苍白、失眠、脾胃虚弱等问题。适量食用，避免贪多，顺应时节，养生更有效。#健康养生##中医养生#
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