#40天超长三伏天来了#2026年三伏共40天加长版，7月15日入伏至8月23日出伏，中伏20天湿热最重，末伏昼夜温差大、秋老虎易发高温高湿桑拿天。日常需清淡饮食，少冰饮、多食祛湿食材；外出避开正午，少量多次补水。空调调至26℃，不直吹；坚持短时午睡，早晚轻运动，勿大汗耗气。老人、户外工作者备好防暑药，警惕中暑与心脑血管不适。 http://t.cn/AXo8ORgC
发布于 湖北
涂染海棠红
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