#40天超长三伏天来了#三伏天养生真的很有讲究！初伏清内热、中伏健脾祛湿、末伏排寒补阳，循序渐进别乱补。少贪生冷寒凉，饮食清淡温润，早睡午休顺应天时。漫长四十天伏天，稳住作息，慢慢养足元气，安稳度过盛夏🌿
发布于 江苏
小窝与小娃的宅家日记
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