今天打开了留言板，在角落中看到了两条被忽略的消息，是关于如何自救以及在人生的暗淡时刻怎么做的留言。隔着文字，我分明窥见了藏在背后无人言说的崩溃。太多人守着心事独自熬过漫漫长夜，人前故作平静，独处时才敢放任满心委屈。

不必强迫自己即刻振作，允许悲伤，允许停滞，坦然接纳自身的脆弱，便是自救的开端。不要想着逃避眼前困顿，此刻躲开的困境，终会在往后岁月再度相逢！

自愈不是一瞬间的，我的做法呢，一点也不高级，就是简单的去看书、追剧、跑步、打扫房间、整理衣服，放空大脑，扔掉废物。清空杂乱思绪，抛下消耗自己的人与事。

眼下的困顿只是人生一段弯路，绝非终点。纵使暂时望不见光亮，也试着做自己的微光。「何期自性，本自具足」-你本就拥有破土而出的力量，终会走出漫天阴霾。