周末看到有新鲜莲蓬在卖，于是为了配一道建中补气的菜肴，去挑一个大猪肚，清洗干净，入砂锅煮上（太大用了半个），然后莲子剥肉，等差不多了扔进去一起再炖，差不多用了三个小时，猪肚口感柔软，莲子鲜嫩，因为带莲芯，回味稍带点苦。这道养生菜做过几次，建腰的效果十分明显，发现新鲜莲子比干莲子效果还要好一些，主要体现在补气上面，老婆感觉好吃肉喝汤，反馈说人有劲不少，难道这就是“鲜”气？[哈哈]
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