上个月开始逐渐调整饮食结构过了这么多年才开始多吃蛋白质粗粮膳食纤维当然有正常进食碳水且大大减少吃零食的数量饮料也在努力减少中没想到有一天会觉得控制食欲也是一件有方法有点意思的事果然人活久了总会有点长进[可乐]

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没想到有一天会觉得控制食欲也是一件有方法有点意思的事果然人活久了总会有点长进[可乐]

发布于内蒙古