天资不好，放纵一次需要至少 4-5 天才能恢复原有状态
所以 40 度，不开空调，也要把运动做完
夏天真的要少吹空调，该流汗要流汗，该晒要晒
没有拿到结果的努力很重要，但是拿到结果也很重要
有阶段性成果了，再晒结果。
发布于 陕西
小弥弥知Pinka