倪萍说：“我今年65岁，这几年我实实在在地从身体到内心都感受到衰老，而且这种衰老越来越深。今天录短视频时，他说给你15分钟，你自己随便选择做什么。我说我选择一个地方，无论是家里还是外面都可以，里面没有任何人，孤独地坐在那里，什么也不想，什么也不说，什么也不做，只是喘着气。坐15分钟，这就是我最幸福的愿望。
​人必须接受自己会变老，这很重要，但接受起来很困难。我以前觉得自己是有条件接受的。我姥姥99岁去世，我看着他们变老，我妈今年93岁，我一直和老人生活在一起，应该知道衰老是什么。
​可真到自己身上，有一段时间我特别抑郁。按理说，我是一个不容易抑郁的人，也很能说服和开导自己。这种抑郁就是来自于身体的变化，你不知道为什么，莫名其妙地觉得这不应该是我。大概就是这几年。”
​在外人眼里，倪萍一辈子都扛事，年轻时撑着舞台，中年倾尽心力带儿子治病，晚年还要贴身照料视力衰退的老母亲，遇事从来都是自己消化，很少流露脆弱。
​近几年接连的身体伤病，彻底打碎了她往日硬朗的底气，腰椎旧伤、下楼摔倒骨折，骨头愈合速度大不如前，稍微劳累就浑身酸胀无力。曾经连轴录节目都不觉得累，如今工作一小会儿就身心俱疲，这种落差让她难以适应。
​她见过姥姥安详走完晚年，常年陪伴母亲照料起居，自认早看透衰老的模样，可轮到自己体力、状态断崖式下滑，心里还是没法立刻释怀，莫名的低落情绪缠了她很久。
​后来她慢慢学着和解，空闲时靠画画平复心绪，不再硬逼自己时刻保持光鲜。她坦言不必强行对抗岁月，允许自己安静放空，接纳身体所有变化，才是晚年最踏实的活法。 http://t.cn/AXoY86Oc