眼脸水肿，看看脾胃吧。#国医的精诚力量##中医式生活#
每天早上起来照镜子，下眼睑总是鼓鼓的，像挂了个小水袋，怎么都消不下去。试过眼霜、热敷、按摩，效果都不明显。这到底是没睡好，还是身体哪里出了状况。

其实在中医看来，眼袋最直接的反映是脾胃的状态。上下眼睑这个位置，恰好是足阳明胃经经过的地方，有个穴位叫承泣、四白，都在胃经上。胃经的气血怎么样，会直接在眼睑上表现出来。所以眼袋的问题，根子多半在脾胃。

脾有两个重要任务。一个是运化水湿，把身体里的水液该用的用、该排的排；一个是升举清阳，把有用的营养物质往上送。脾虚了，运化能力跟不上，水湿就停在身体里。眼睑这个地方皮肤最薄、组织最疏松，水湿最容易往这儿堆，堆得多了下眼睑就鼓起来，形成眼袋。所以老话说“脾虚眼袋大”，很形象。

反过来，肾虚引起的眼袋往往颜色偏暗偏黑。肾主水，也管全身水液代谢，但肾虚的本色是黑色，外浮时眼袋颜色就发暗。所以“肾虚眼圈黑，脾虚眼袋大”这句话，把两者的区别说得很清楚。

怎么补脾祛眼袋？思路就是健脾益气、运化水湿。先把脾气补足，气足了水湿才推得动。这方面有个经典的方子叫苓桂术甘汤，出自《金匮要略》，就四味药：茯苓、桂枝、白术、炙甘草。茯苓健脾利水，桂枝温阳化气，白术健脾燥湿，甘草补中益气。整个方子温阳化饮、健脾利水，专门对付脾虚湿盛。治过一个病人，两眼左右交替浮肿，找不出明确病因，就用这个方子加了一味细辛，三剂药眼皮就消肿了。

还有一个容易被忽略的点，脾虚的人往往升降失调。脾主升清，胃主降浊。脾虚了清阳升不上去，人就容易头晕没精神；胃浊降不下来，人就容易腹胀便秘。这时候光健脾还不够，还得调升降。有经验的医生会在健脾药里加一点升麻、柴胡往上提，加一点枳壳、厚朴往下顺。清阳升上去了，眼袋自然就收紧了。

自己怎么判断是不是脾虚引起的眼袋？除了眼袋，通常还伴有胃口不好、吃一点就饱、吃完饭肚子胀、大便稀溏不成形、人没力气不想说话、面色发黄没光泽。如果有这些情况，眼袋多半是脾虚引起的。

日常生活中怎么养护？少吃生冷油腻，这些伤脾阳；别吃太饱，给脾胃留点余地；适当运动，帮助气血流通；保持好情绪，思虑伤脾。茯苓可以常吃，既能健脾又能祛湿，外用敷脸也有改善。黄芪补气升提，能让松弛的皮肤紧实一些。枸杞养肝明目，熬夜用眼多的人可以常备。

眼袋是脾胃给的信号，提醒大家该重视这个后天之本了。健脾祛湿、补气升阳，脾胃养好了，眼袋自然就消了。