时间就这样悄无声息的流过，进入下半年，22年9月更新第一篇美食，25年7月加入每周随笔，转眼已过去一年，周末选一天游泳在图书馆整理也成一种习惯，本周的校园变得空荡，暑假这个词已经离我很远，北京的天气也开始变得燥热，白天是闷热到快40度，晚上则是电闪雷鸣，像蜘蛛网一样散开的闪电，乌云密布也是另一种风景.

看英美剧中总能刷到英式早餐，溏心的单面煎蛋、煎酥脆的香肠培根、带着焦棕色的烤番茄，这些味道都能想象，但很好奇里面红彤彤的豆子，正好去外国商店就买了一罐亨氏经典的青蓝色豆子罐头，复刻了一把英式早餐，我算是一个很不挑食的人，但这个豆子的味道也是实在欣赏不来，不过可能是罐头的会差一些，单纯的番茄焗黄豆不会这么黑暗.

本周是圆白菜开会，一颗圆白菜一个人是真的能吃一周，几乎每道菜都有他的身影，手撕包菜是最经典的做法，但少了五花肉的荤腥还是差点意思，呛拌做饭则很适合夏天，盐、味精、鲜榨的花椒油，一到很清爽的小菜.这次的红菜汤用正宗的吃法，面包来蘸着吃，好像确实会比米饭更搭.

之前好像一直没注意到，原来麦当劳隔一段就会上一个新品，这次的薯泥培根堡感觉一般，可能是已经加班很晚才吃，心情占一部分，看名字料很足很诱人，但实际感觉并没有，还是喜欢皇堡的那种大汉堡，厚实、过瘾.

🥤蓝莓➕树莓➕草莓➕鲜牛奶
1⃣️ 生蚝捞饭➕糖拌柿子➕杂粮饭
2⃣️ 辣炖排骨➕油黄桃➕杂粮饭
3⃣️ 咖喱牛肉➕麒麟瓜➕杂粮饭
4⃣️ 红菜汤➕水蜜桃➕面包片
5⃣️ 手撕包菜➕水蜜桃➕双黄粽
6⃣️ 呛拌白菜➕摊鸡蛋➕榴莲飞饼
7️⃣ 炖肘子➕水煮白菜➕骨汤面
8️⃣ 英式焗豆➕煎蛋➕青椒➕开心果

#方芳的快乐生活[超话]#