从现在开始每天不能晚于十二点睡觉，每天早起一杯冰美式消肿+半小时运动，高蛋白低脂肪少吃发物少吃碳水，坚持一个月，7.25、8.8闪耀泰兰德两位三旬老人做不做得到别个@孙政ayden @吕思瞳-
发布于 北京
嬷法世家-
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