#普通人别轻易尝试哈兰德食谱#
哈兰德日均六千大卡、生食内脏与生牛乳的饮食，是适配高强度职业训练的定制方案，普通人切勿跟风复刻。三倍于日常所需的热量极易造成肥胖、加重脏器负担，生食暗藏寄生虫与病菌隐患，大量内脏还会引发维生素A蓄积、尿酸飙升。网红食谱只适合赛场巨兽，普通人饮食需贴合自身运动量，理性看待球星饮食，科学均衡才是健康之道。 http://t.cn/AXolba0d
发布于 安徽
名为爱的枷锁
#普通人别轻易尝试哈兰德食谱#
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