Q.想得多的话，有时候反而容易被情绪带着走。那种时候有没有自己稳住重心的方法？
⭐️：“我平时会有意识地保持内心的平静。尽量不让情绪过于激动或过于低落，来自己调整平衡。因为我觉得如果情绪偏向一边，视野也会变窄。所以无论什么情况，我都会试着稍微拉开一点距离，去观察自己的情绪。
虽然不能说做得有多完美，但我一直在努力做到这一点。”
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澄澄圆佩