失眠疗法：为什么你会睡不好？
中医说过：人睡不着，主要原因是气血没有降到脚底，如果气血聚集在头上，你肯定就会睡不着。
只要气血往下降，降到脚底，你就能有充足的睡眠，让气血往下降到脚底的方法有很多，接下来我分享三个自用下来
觉得比较有用的办法，身边朋友同事也都试过了，非常有效，强烈建议睡眠不好的姐妹去试试。#健康养生##中医养生##失眠 #
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