#普通人别轻易尝试哈兰德食谱#哈兰德食谱专为顶级运动员定制，日耗6000大卡，普通人照搬极易引发肥胖甚至急性胰腺炎。此外生食内脏与牛奶存在严重的细菌感染及维生素A中毒风险。不要盲目模仿，借鉴其天然饮食原则比较适合
发布于 广东
晴方方-
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