普拉提课浑身疼|教练|普拉提|平板支撑|按摩滚轴

上完普拉提课浑身疼出了一身汗！！
我还没上过哪堂课效果有这么明显，立刻决定买单
教练先给我捏脊，然后一系列的开背动作，平板支撑，最后是用按摩滚轴擀面一样擀腿，痛得生无可恋，重回18哪有那么容易，一身都是这么多年工作和生活留下的紧绷！！

发布于广东