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如何培养自己的理解能力，而不是死记硬背呢？

首先我觉得不要看太多网上的“学习方法”，而是改变自己处理信息的方式。一个很有效的方法就是：

【不要急着记答案，而是先弄懂为什么】

看到一个公式、一个知识点，我们会倾向于使用大脑浅层进行记忆，这样子不需要动脑子，最省力。时间久了，你就形成思维定势，觉得这是条捷径。

但真正理解快的人，大脑里一直在问几个问题：
✔️它为什么会这样？
✔️它和以前学过的什么东西有关？
✔️如果换一种情况，它还成立吗？

当一个知识点能回答这几个问题，它就不再是一个孤立的结论，而会变成你知识网络里的一个节点。

理解，不是往大脑里塞入更多东西；而是不断建立更多连接，当连接越来越多，学习新东西就会越来越快下越来越成体系。

就比如背单词，abnormal是不正常的意思，那你肯定不能一个字母一个字母去记忆。而是：
ab-表示偏离，normal表示正常，所以abnormal就是“偏离正常”，于是引申为异常、不正常。

同理，还可以记住一大串类似的单词：
absent：ab(离开)+present(在场)👉不在场→缺席
abduct：ab(带离)+duct(引导)👉把人带走→绑架
abstract：ab(抽离)+tract(拉)👉从具体中抽离→抽象
abstain：ab(远离)+stain(站/停留)👉远离某件事→戒除、弃权