#普通人别轻易尝试哈兰德食谱#顶级运动员的食谱是为了赛程冲刺特殊定制的，普通人不要跟着学。
哈兰德的食谱一日摄取热量超6000大卡，是一般成年人的3倍，普通人消耗不如他大，这么吃很快就会胖到没眼看。
而且生吃牛心牛肝什么的还有健康风险，容易维生素A摄入过量导致中毒。
普通人还是吃普通人的食谱就好啦！
发布于 广东
爱生活的小黛Delia
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而且生吃牛心牛肝什么的还有健康风险，容易维生素A摄入过量导致中毒。
普通人还是吃普通人的食谱就好啦！