#为什么李子吃多了容易胃疼#
李子吃多了容易胃疼，主要原因是其富含的有机酸（尤其是果酸）会刺激胃黏膜、促使胃酸大量分泌，同时山梨糖醇、鞣酸和膳食纤维等成分也会加重胃肠负担，导致胃痛、腹胀甚至腹泻。
特殊人群与食用建议
1、胃肠溃疡、急慢性胃肠炎患者应少吃或不吃
2、脾胃虚寒、易腹泻者以及儿童、老年人需控制摄入量。
3、每日建议食用量不超过200克（约6～8个），避免空腹食用，食用后及时漱口。
发布于 广东
中医陈无己