【郑板桥的养生秘笈】概括起来只有八个字，即“喝茶、吃素、散步、糊涂”。郑板桥一日三餐皆素食。他认为，人属杂食类物种，粮食、蔬菜、瓜果及豆制品等素食中不乏人体所需的各种营养和维生素，足以维持生命的健康，不仅不会患贫血和营养缺乏症，反而会有益健康，更益长寿。
“难得糊涂”是郑板桥留给后人的一句醒世名言，指的是一种包容、大度、释怀。保持良好心态，这对人的身心健康和长寿是极为重要的。
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