「王先生，我现在工作真的好压抑啊！每天都很想哭。」

「你……是不是不太能吃苦？」

「每天工作那么辛苦，还不叫能吃苦啊？！」

「好奇怪，我爸爸也问过和你一样的问题？」

最近收到私信，一位姑娘讲述了她目前遭遇的工作困境。

姑娘学医，目前正在试用期，不出意外，再过几个月就可以转正了。

医生属于典型的大后期职业，待遇、地位会随着资历、经验的增加而逐年上升。

姑娘所在的医院在当地也很有名气，能留在这里工作，家人都非常高兴。

然而好景不长，姑娘所在的科室来了个新主任，不但工作日要求加班，周末还要去支持病房。

姑娘怎么也没想到，在医院工作也要996。

更令姑娘崩溃的是，全医院就只有她所在的科室这么要求，其他的科室都是正常的955。

「我们这个新来的主任太变态了！恨死她了！每天见到她心情就超级差！」姑娘愤恨的说。

「可现在也没有其他更好的办法不是吗？总不能马上辞职吧。」我劝慰道。

「是啊，好不容易才有这么好的机会，肯定是不能辞职的。可我现在特别抑郁，每天上班心情就像上坟一样沉重……」

「坚持下吧，不是说那个新主任未来会有调动么，坚持个一年半载就好了。」

「我坚持不下去了，每天醒来一想到要上班就很想哭！」

「小时候顺风顺水惯了吧，现在吃点苦也好。」

「我爸也觉得我不能吃苦，你们根本不理解。我之前在另一家医院实习的时候也特别忙碌，每天回家倒头就睡，但心情还是很开心的，哪像在这里，面对那个巫婆……这不公平！」姑娘愤愤不平。

这位姑娘的情况，有很强的代表性。

每当有年轻人毕业，向我询问时该不该去大城市时，我都会反问，你能吃苦吗？

绝大多数人给我的回答，都是可以。

但我觉得，很多人可能并没有真正理解，到底什么叫吃苦。

提到吃苦，大家立刻想到的就是恶劣的环境、差劲的待遇、繁忙的工作。

但这真的就是吃苦了吗？

我当初刚来北京，第一份工作也就几百块钱。

我还记得第一次拿到薪水时特别开心，和老乡一起去吃火锅。

客观条件自然是很差，但心里并不觉得苦，因为可以靠自己的双手在北京生存下来了，自己是一个成年人了，这就很开心。

很多年轻人刚出来工作，不怕加班或是辛苦，只要工作环境好，能学到东西，大多数人还是很愿意努力工作换取自己更快速的成长。

别人看着很心疼你，但实际上你可能觉得一点也不苦。

有时候我们和家里人讲辛苦，父母多半会说，年轻人不能吃苦，太矫情什么的。

其实真正的能吃苦，不仅仅指你体力上的透支，也包含了你忍耐痛苦的能力、面对委屈的态度、面对困难的态度。

我们在生活中总会遇到一些不好的事情，令人无奈的是，你往往还没有选择。

要么忍，要么滚，滚不了，那你能忍得住吗？

翻看历史，那些大人物，绝大多数都有一个共性：就是特别能忍耐，很沉得住气。

这点其实非常难得，尤其是对年轻人来说。

累点大家都能适应，但受欺负、受委屈、不被认可这些，却多半难以接受。

很多人在冲动之下，往往会做出一些不理性的决定，比如裸辞、分手、换城市之类的事情。

这件事说起来也很有趣，它并不是什么复杂的道理，只是一个简单的认知问题。

颇有点像喝酒的人总说自己还没醉一样。

你可以主观的付出更多的努力，但这不代表，受到外界的刺激时，你可以做出理性的选择。

所以我常常对那些工作不开心的同学讲：

如果你暂时没有更好的选择，那么你就把自己当成一个演员，无论是面对指责、谩骂、非议、不公，你都要记住，这一切只是剧本而已，而你要扮演好你的角色。

这个心态上的转变非常有效。

当然，最重要的事情，还是要多提升自己，让自己的生活拥有更多的选择，而不是只能被动的承受苦难。

最后分享几个可以用来调整心态的小技巧：

1、快速让自己冷静下来的呼吸法

a、采用腹式呼吸

b、数自己的脉搏

c、吸气，数脉搏七下（尽量把气吸到最满）

d、憋住，数脉搏七下

e、呼气，数脉搏七下（把气全部呼出去）

2、冥想

这个网上很多教程，自己搜索观看就行，很简单。

3、多吃香蕉、黑巧克力（无糖）

4、工作之余到室外晒晒太阳，提升血清素

5、保持充足的睡眠

6、在工作场所，始终记住，自己是个演员，是个演员，是个演员……演技超棒！（入戏了真的很管用）

观念改变了，心态自然也就跟着改变了。

和我聊过之后，姑娘在医院也没那么痛苦了，她把现在的工作看成是一种交易，既然选择留在这里，便愿意去支付相应的代价。

她计划继续考证学习，早日去更好的医院，毕竟这才是最根本的解决办法。

有了明确的规划，姑娘工作起来就没那么抵触，心情也好了不少。

希望大家在遇到困难时，也都要思考一下，自己的抗压能力如何？忍耐痛苦的能力如何？在逆境中能否保持平稳的心态？

我以前的老板曾和我分享过一句话：

想要出人头地，要么能人所不能，要么忍人所不能忍。

这句话对我帮助很大，也送给看这篇文章的你。#职场生存法则#