【觉醒两步法（续）】
你的内在赋予你力量。
你存在于合一当中。
你是永恒的存在。
但是，在我们称之为“生命”的旅途上，
你变成了什么样的人？
如果你要觉醒进入真实的你，
你就必须要拥有，承认，
和坦白已经变化了的自己。
你生命的每一刻都
为你这样做提供了足够的机会。
只是把本体的觉知带入你的以下方面：
刻薄，贪婪，忘恩负义，操纵，
好胜，霸道，评判，控制，不安，
害怕，匮乏， 受伤，生气，
虚伪，矫饰，遮掩，投射，
压抑，或者狡辩。
我讲的并非要你改变
任何有关你自己的这些品质。
关键是，你不要对自己
进行任何形式的评判。

——李尔纳·杰克布森《拥抱当下》
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