攀岩两个月背部变化

所有人去攀岩！
下面是我做同样动作攀岩前后背部肌肉的对比
（当然也有因为夏天体脂变低了的原因）
但是连续攀岩两个月真的让我背部肌肉变明显了好多！
这个程度是我健身两年都没有达到的！
今天去练背有被震惊到！

发布于上海