健身宣传大使又来宣传健身的好处了，我以前体态很不好，肩膀特别内扣而且斜方肌很高，图1都是我之前很努力沉肩的状态了！！
现在的状态是图2，其实建立正确的发力模式之后并不会像段子里说的那样，练哪里都会练到斜方肌（我健身这么久从来都没有斜方肌疼过），真的不用太担心。健身半年偶现在整个肩颈背都舒服多了也漂亮多了，回头看健身真是好处多多呀
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柳蛾