请所有姐妹一定不要还没有尝试就否定自己。

勇敢的先迈出第一步，不要还没有开始就已经在心里否定自己了。

昨天我去健身，教练让我用60斤的哑铃臀推，
我一开始说我推不起来，教练说你都还没有尝试，怎么知道推不起来。

后面真的能够推起来而且坚持了4组。
因为未知，没有尝试过，所以会害怕，
每一个人都是这样的，但是不要没开始就否定自己～

这个是昨天我上的一节运动外的认知课。

也想告诉所有女孩子们，
相信自己～大胆的迈出第一步，可能当你迈出第一步后，你发现自己能往前走五步，后面慢慢的就是10步，100步。

希望大家永远保持着进步的心态
不断的去探索，不断的去尝试未知的领域。
希望我的所有姐妹们自信，勇敢，有力量。