【#小伙疯狂减肥体脂降到14感觉像老头#】#小伙疯狂减肥健身把睾酮原料饿没了# “医生，我血糖是控制下来了，可我怎么感觉自己像个‘老头子’一样？”最近，杭州市中医院内分泌病科门诊来了位愁眉苦脸的年轻小伙小张（化名）。去年体检，他被查出糖耐量异常（血糖临界状态）。为了逆转血糖，小张开启了“地狱模式”，疯狂节食、每天高强度健身，硬生生把自己从一个微胖小伙，练成了大家眼中“外表显瘦，内里无肉”的骨感男士。体脂率更是惊人地降到了14%（一般男性健康体脂率在15%-20%），但他并没有感受到健康的喜悦，反而觉得自己越来越“虚”。不仅极度怕冷，在空调房里也要比别人多穿两件；也感觉到自己性功能明显下降，甚至出现了勃起障碍；而且精神萎靡，稍微动动就累，说话都有气无力。

“我明明是为了健康在努力，怎么却事与愿违？”小张满脸困惑。接诊的医生一句话点醒了他：“你这是把体脂率练得太低了，睾酮都没原料合成了，当然会虚！”医生称，控糖的目标从来不是把某个数字压到最低，而是在健康范围内守住平衡。小张为了降糖，把合成性激素（睾酮）的原材料——胆固醇都给“饿”没了，这就是典型的“捡了芝麻，丢西瓜”。

医生科普健康体脂标准：男性 15%~20%，女性 20%~30%，适量脂肪滋养脏腑、维持身体机能，过度减脂得不偿失。@纵览新闻 #3岁女童被喂到70斤吃播赚流量# http://t.cn/AXoC6i6p