那张豆豆完蛋了，真是太好了//@凤梨酥里全是菠萝:好好吃饭的活的更久咧[嘻嘻]//@范志红_原创营养信息:已经有流行病学证据的汇总分析表明，碳水化合物供能比例在50%~55%之间的时候，最有利于降低全因死亡率。我国研究发现，优质碳水增加到供能比的5%~10%，也有利于降低慢性疾病风险。所以，研究结果总体一致：吃够碳水化合物的数量，同时提高碳水食物的质量，对健康长寿非常有益。
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