#朱利安健身房# 260705☀️香港继续，全身激活第二天，三头&背1. 龙门架横杠三头下拉：23.5KG-8个+8个+8个+8个2. 杠铃正手附身划船：30KG-10个+10个，35KG-8个+8个+8个3. 龙门架双麻花绳开背：20KG-8个+8个+8个+8个4. 单哑铃三头颈后伸：17.5KG-8个*4组5. 金箍棒前前后后：10个*4组

#朱利安健身房# 260705☀️香港继续，全身激活第二天，三头&背

1. 龙门架横杠三头下拉：23.5KG-8个+8个+8个+8个
2. 杠铃正手附身划船：30KG-10个+10个，35KG-8个+8个+8个
3. 龙门架双麻花绳开背：20KG-8个+8个+8个+8个
4. 单哑铃三头颈后伸：17.5KG-8个*4组
5. 金箍棒前前后后：10个*4组

发布于中国香港