最近看的书频繁出现一个词“思维奔逸”，李辛老师的《精神健康讲记》，郁闷闷《我在精神病院种蘑菇》，描述的都是精神疾病中常出现的状况。

思维奔逸，会让人分不清现实和想象，以至于严重到被自我想象蛊惑到走火入魔。这个思维奔逸很像食伤无制化，大脑过度亢奋演戏把自己迷惑到信以为真，这是“过神”。

李辛老师提到打坐🧘🏻‍♀️，其实就是让大脑休息，让思维奔逸停止耗泄，回归现实当下，感受身体和呼吸，用现实打败假象，其实就是用印制化食伤，是引导也是治疗。

人的大脑似乎也有正邪两面，人与自己相处何尝不是一场战役呢！