我们一切痛苦的根源，来自“小我”，也就是自我。

但凡从小我出发的决定、心态、语言，无不制造矛盾冲突，不断的内耗。

大统领老特是一个典型的‘小我’人格，它说的每一句话，例如“一个星期之内要把YL从地图上抹去”这种话，怎么会是从一个大统领的嘴巴里说出来的？

老特自我到不想装的程度，在大漂亮建国250年典礼上，它也能说出‘我们给YL一周办丧事，一周后再打它’，哎呦卧槽，是人话吗？

修行，就是修一个从小我走向无我的过程，“小我‘就是妄想执着，就是贪嗔痴慢疑；”我我’是解脱自在，共情同理，是戒定慧。

我身边有个被婚姻困扰痛苦的人，我看到很多人对他讲‘要冷静、要淡然’，这些对事无补，都是假大空的屁话。

我要他自己赶快决定：是要离婚，还是要离婚？

因为根本没有再处下去的可能与必要，那就别再内耗了，赶紧吧。

反过来说，我身边的这个人也是够纠结烦人的，依然是‘小我’，依然只想到自己的感受，而他的感受全是妄想执着，没路的。

我的一些朋友，有了什么困难，通常第一时间，或者无路可走的时候，都会想到了我，因为安哥从来帮人不求回报，是大乘精神，苦海常作渡人舟。

因为我的帮人的发心很纯粹，就是利益众生，所以我总是笑口常开，自由自在，从不内耗，这应该是‘无我’的福德吧。

人生一世，能做个手心向下的人，是最光荣的，也是最大的福报。