别让极端透支健康！这才是减肥的长久之计。
减肥只是靠扛饿来维持，一旦停下来体重就像弹簧一样反弹！不仅难坚持，还可能伤身…减肥不是和身体打仗，而是学会和自己和解。真正的瘦，是健康的代谢，不是残酷的剥夺。从今天起，好好吃饭，细水长流地爱自己吧。
发布于 四川
上善若水厚德載醫