今天早上大水肿，肿得我都不知道自己是谁…昨天早饭吃了一个少油少盐西葫芦包子，喝了250毫升低脂高钙牛奶，午饭在家吃牛油火锅蘸蒜泥醋碟，自制了醪糟冰奶，食材挺健康的，但可能钠太高了，昨天下午疯狂喝水。昨晚快走7公里回来没拉伸，晚上又热又渴喝了一整杯无糖茉莉绿茶，凌晨三点才睡，奥利都在我枕头旁边呼呼了[可怜]
发布于 河北
山梨雨芽吖
今天早上大水肿，肿得我都不知道自己是谁…昨天早饭吃了一个少油少盐西葫芦包子，喝了250毫升低脂高钙牛奶，午饭在家吃牛油火锅蘸蒜泥醋碟，自制了醪糟冰奶，食材挺健康的，但可能钠太高了，昨天下午疯狂喝水。昨晚快走7公里回来没拉伸，晚上又热又渴喝了一整杯无糖茉莉绿茶，凌晨三点才睡，奥利都在我枕头旁边呼呼了[可怜]