如何保持精力旺盛？
其实就三件事：
1、第一大补，就是睡觉。
别不信，你现在记性差、爱发火、脸色蜡黄，真不是老了，是缺觉。
这话说到点子上了，我接着往下说：
2、第二大补，就是吃饭
别小看一日三餐，吃对了是养命，吃错了是慢性自杀。
过了六十，不是吃得少就健康，是吃得对才健康。很多人这不敢吃、那不敢碰，结果营养不良、免疫力直线下降，反而病恹恹的。
发布于 广西
如何保持精力旺盛？
其实就三件事：
1、第一大补，就是睡觉。
别不信，你现在记性差、爱发火、脸色蜡黄，真不是老了，是缺觉。
这话说到点子上了，我接着往下说：
2、第二大补，就是吃饭
别小看一日三餐，吃对了是养命，吃错了是慢性自杀。
过了六十，不是吃得少就健康，是吃得对才健康。很多人这不敢吃、那不敢碰，结果营养不良、免疫力直线下降，反而病恹恹的。