7.05#跑者日记#
穿街走巷，深度体验山城高低起伏，曲溜拐弯的路，上坡有多难，下坡就有多爽，尤其一路上坡绝对考验大腿前侧和臀部肌肉，感受到的是先酸后痛，然后一路的下坡则是轻松、放松。上坡跑到最后像走，下坡则要使劲压速度，缩小步幅，控制不好那可真就是轱辘了。上一步还是窄路单行道穿行于老楼中，下一步拐弯就是宽阔的大道和鳞次栉比的高楼，8D山城果然名不虚传！#小区跑者##跑步##即刻开跑##跑步数据控[超话]##keep[超话]##跑步[超话]#运动打卡Day65 http://t.cn/RvMIket
发布于 重庆