对，重新对价值进行排序，看主要锚点//@好听的名字真难取_DC-339:是的，特别认可您的说法，提高认知非常重要，认知不改变永远还是那个牛角尖里钻不出来；重新对价值进行排序其实就是要掌握批判性思维，不能人云亦云，不然就会特别内耗；主要锚点其实就是矛盾无处不在，抓住主要的，适当做做减法，不要既要又要还要，好好把自己身心灵再养一遍。[嘻嘻]//@我好像不太需要你:中医讲心脉受损，其实就是抑郁症表现。想重生得自救，敢于直面一切苦难和痛苦，提高认知，重新对价值进行排序，要知道自己的主要锚点是什么，其他都是浮云。