看完~“健康不只是没有疾病，健康是一种能力，能让你更好地适应和应对生理、心理、情感和社会带来的挑战。”
《身体革命：八种间歇式生活法》——西博·汉诺塞特
简介：【靠生活方式逆转身体状态！​简单可持续的健康法则就是“打断后重启”用8种“间歇式方法”发起轻量健康革命，告别疲劳与代谢迟钝】这是一本帮人们保持健康状态的生活方式指导小书。现代人比过去更频繁地久坐，偏爱高糖、高盐食物，身体过度饱暖，大脑长时间沉浸在电子屏的刺激中……我们正因自己富足http://t.cn/AXoKzW9T