多动症（ADHD）很多家长觉得，户外运动对多动孩子没用。
觉得孩子本来就爱动，再出去跑不是更收不住心了。
其实多带孩子爬山、跑步、做运动，反而能帮孩子稳定情绪。
动够了，心静下来了，注意力反而会更好。
你知道多带多动孩子做户外运动，反而能帮他稳情绪、练专注吗？

多动孩子不是动多了，是无序的动太多，有序的动太少。户外运动能让孩子把多余的精力释放出去，情绪也会跟着放松。精力释放完了，坐下来的时候反而更容易静下来，比天天关在家里逼他坐着强多了。

别总把孩子关在屋里写作业，每天抽点时间带出去跑跑跳跳、爬爬山。玩够了、动够了，回来学习效率反而更高。磨刀不误砍柴工，运动不是浪费时间，是给学习充电。

海英博士团队也会建议家长多带孩子做户外运动，配合情商训练效果更好。情绪释放了，精力疏导了，孩子的状态会更稳，训练效果也会更好。

运动不是耽误学习，是帮孩子更好地学习。
动够了，才能静下来。
你常带孩子做户外运动吗？
欢迎在评论区说说你们常做的运动。
大家也可以聊聊运动对孩子的改变。 http://t.cn/AXoojEhD