早睡早起又破功|早睡早起_新浪新闻

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阿酿哈尼

26-07-05 02:55 微博认证：动漫博主

早睡早起维持了半个月...又破功了该鼠

发布于辽宁

思想聚焦：

早睡早起的好处数不清了

2026-06-10 08:00:01

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王浣熊的生活日记：

旺自己的简单公式：和谐的家庭➕早睡早起➕锻炼身体➕晴好天气晒背➕午睡➕吃温和的食物。总之就是要有个好身体，充盈的精力，能让人更平和，也能提升做事的效率，沟通能更温和，人际关系也更和谐，自然做啥啥顺，旺的不要不要的。

2026-06-02 20:29:06

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分享个老师说的助运小技巧：晚上11点之前睡提升财运和贵人运中午1点小睡可以提升守财力早上9点之前醒提贵人运睡不着躺着眯着也可以，早睡早起好处多多好好睡觉基本可以解决99％的问题 [送花花]

2026-06-28 08:24:28

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青宣悟道：

提升阳气最快捷的方法户外走走亲近大自然，怀复自然能量行天时，早睡早起接地气，多跟土地接多吃泥土里食物，红薯，山药多环抱大树

2026-06-04 07:38:27

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人民日报健康客户端：

【#13个低成本快速恢复精力小方法#】#周末最好的休息原来不是睡懒觉# 13个成本很低，但能快速恢复精力的方法： ✅每天抽 1 小时放下手机，远离密集信息，看书、听歌、做家务，缓解精神疲惫。 ✅尽量早睡早起，好好睡觉就是最好的解压。 ✅留一点发呆时间，放空大脑，高效恢复精力。 ✅去完成那件拖延

2026-05-24 09:15:00

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看星星的星婆：

当你真正的开始爱自己，开始早睡早起，开始爱上锻炼身体，不再纠结烂人烂事，也不再为你的未来而焦虑，变得充满自信，开始追求有意义的人和事情，为你的生命燃烧自己的热情。你会发现，你的人生其实才刚刚开始，这也正是你起运的时候。

2026-06-03 08:31:18

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11有拖延症-：

庆祝一下四天没吃夜宵➕每天减脂餐➕早睡早起成效忽略我乱糟糟的头发[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 后面得加上运动了💪我要下100😏

2026-05-30 13:49:24

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蛋塔的挞：

要过早睡早起的健康生活😗

2026-05-31 11:24:34

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人心杂货铺：

໑ຼₒ₂₆ 从前偏爱早睡早起，如今熬夜已成常态，没有心事，单纯舍不得结束一天。

2026-07-04 00:39:41

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