我们对于烦恼该怎麽做呢：
一，要回头去想过去经验的烦恼，体会烦恼生起的过程；
二，依照上师们所讲说的烦恼的过患，多去思维。
透过这样的练习之后，才能真正知道烦恼是不好的，要不然我们常常说学佛、修行是要断烦恼、断烦恼，但那其实可能很难，你是做不到的。
～大宝法王噶玛巴《噶举祖师教言》噶玛巴千诺🪷🙏🌅
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噶玛正安