《被讨厌的勇气》里有一句话很扎心：“人的一切烦恼皆源于人际关系。” 我们总想获得所有人的认可，结果却把人生的遥控器交到了别人手里。书中提出的“课题分离”让我豁然开朗：你怎么对我是你的课题，我怎么对自己是我的课题。当你把别人的情绪和责任都背在自己身上，就等于允许别人随意消耗你。

真正清醒的人，都允许关系自然筛选。那些需要你削尖自己、委屈求全才能留下的人，本就不属于你的世界。试着在这周温和地拒绝一个让你为难的请求，你会发现，失去的只是一份压抑，得到的却是久违的掌控感。

关系不是拿来维系的，是拿来互相滋养的。永远不要害怕任何关系破裂，当你不怕失去的时候，你才真正拥有了自己。