根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天摄入的添加糖最好控制在 25 克以下，最多不应超过 50 克。让我们再复习一下这个知识点：添加糖是指人为添加到食品中的糖和糖浆，不包括食物本身天然含有的糖。 发布于 上海
