#网传的哈兰德食谱普通人能照搬吗# 说实话，刚看到这个热搜的时候我还以为是什么新型减肥法，仔细一看——生吃牛心牛肝、喝生牛奶、一天6000大卡。这哪是减肥啊，这是增重套餐吧。后来看了科普才明白，哈兰德一天的运动消耗比普通人一周还多。所以结论很简单：人家的饭是"燃料"，我们的饭是"享受"。目标不一样，食谱当然不能一样。你觉得呢？
打篮球的帅小子
#网传的哈兰德食谱普通人能照搬吗# 说实话，刚看到这个热搜的时候我还以为是什么新型减肥法，仔细一看——生吃牛心牛肝、喝生牛奶、一天6000大卡。这哪是减肥啊，这是增重套餐吧。后来看了科普才明白，哈兰德一天的运动消耗比普通人一周还多。所以结论很简单：人家的饭是"燃料"，我们的饭是"享受"。目标不一样，食谱当然不能一样。你觉得呢？