今天下完雨之后，天气凉爽了一些，只有33度，顺势又出去骑行一波！
骑行时间125分钟，骑行距离38.88公里，平均速度21.7公里，平均心率136。
公路车有点讨厌雨后的路面，虽然已经尽量避开积水的路面，但回来一看车子底部还是沾染了不少泥水！
上次骑了23公里后骑不动了，无奈叫货拉拉把我运回了家，深以为耻，这一次把上一次欠的7公里给补回来了，我严肃的对码表澄清：上次只是我状态不好，我平时不这样！
上次的挫折经过网友们帮我技术分析，多半是因为随着骑行时间和距离的缓慢增长，我只喝白开水补给已经有点不够了，很可能是低血糖或者电解质紊乱导致的，所以现在我出门带上了两个水壶，一瓶白水，一瓶电解质水，按照网友指导，骑行45分钟之后就开始补充电解质水。
因为我自己的身体原因，我选择了外星人的无糖电解质水，不过因此我也产生了一个疑惑：电解质水是为了给运动后的身体补充糖原和微量元素，那这个无糖电解质水还能保证这个需求吗？我买这个无糖的是不是有点糊弄自己啊？
说起来，这辆捷安特Escape1是我4月31号买的，5月3号正式开始骑行，第一次骑行只能骑60分钟20公里，回家的时候上楼大腿都发软；到现在慢慢的已经能骑2个小时40公里了，骑行后的痛感只有脚底有些发麻，以及手腕有点痛，但都能在休息后快速缓解，希望能长期坚持下去！[加油][加油][加油]