#原来40天超长三伏天更常见#

三伏时长由干支纪日推算，中伏天数不固定，夏至到立秋间有4个庚日便是10天中伏，5个庚日直接拉长至20天。
近些年全球变暖加剧，超长三伏频繁出现，高温天逐年增多，超长伏天不再是偶然现象，也是气候变暖给出直观信号。

建议大家：
1️⃣日常尽量避开正午高温外出，出门做好防晒补水；
2️⃣居家少贪凉，别长时间猛吹空调，少吃冰饮损伤脾胃；
3️⃣多吃冬瓜、绿豆等清热祛湿食材，保证充足睡眠，减少闷热带来的身体不适，平稳熬过漫长伏天。

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