#萌娃养成记# 金针菇明天见是正常的吗

说一个很多孩子都注意到过的现象。吃了金针菇之后，第二天上厕所，它居然“原样”出来了。孩子可能会问：“妈妈，金针菇不消化吗？”你可能会说“它就这样，正常的”。没错，这确实是正常的，但你知道为什么吗？

金针菇里含有一种叫“几丁质”的物质，这是构成真菌细胞壁的成分。几丁质是膳食纤维的一种，但它的结构非常稳定，人的消化液很难把它完全分解。所以金针菇吃进去之后，大部分会保持原样排出来，看起来就像“没消化”。这不是问题，也不代表肠胃不好，恰恰相反，几丁质是不溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动、帮助排便。只不过它的“形态”太容易被认出来而已。如果孩子吃了金针菇之后没有不舒服、没有腹痛、没有腹胀，那就正常吃。如果孩子觉得“吃进去什么样出来什么样”有点害怕，就告诉孩子这是金针菇在帮你打扫肠道，明天见是正常的。如果孩子不太接受，可以把金针菇切碎做成汤或者馅料，切碎之后就不太容易被认出来了。这和上考场有什么关系？一个“看到现象就慌”的孩子，到了考场上才不知道：有些题做错了，不一定是你不会，可能只是审题不够仔细。先别慌，先看清楚。

给家里有小学、初中、高中的孩子家长一个建议：金针菇正常吃，明天见是它的本色。你家孩子问过“金针菇怎么不消化”吗？评论区聊聊👇 #萌娃养成记##萌娃养成记[超话]##高市早苗访问印度拒喝印度水#